Cara Ampuh Mengecilkan perut buncit

Perut Merupakan salah satu bagian vital bagi tubuh, setiap orang pastinya menginginkan perut indah .Orang yang memiliki perut buncit pastinya akan merasa kurang nyaman /kurang pede .Maka kali ini saya akan berbagi sedikit  Tips untuk anda ,berdasarkan pengalaman pribadi teman saya J , Langsung saja saya berikan beberapa tips berikut untuk anda ,semoga bermanfaat :

·         Makanan

Hindari / Kurangi makanan yang berkabohirat tinggi seperti Nasi ,roti putih dan pasta .Hindari juga makanan yg berlemak tinggi ,dan jangan lupa kurangi Minuma Minuman yang bersoda & minuman beralkohol .Serta perbanyak minum air putih karna air putih dapat melancarkan pencernaan tubuh

·         Minuman yang baik untuk memperkecil perut buncit

Minumlah minuman seperti teh hijau & kopi hijau ,karna the hijau mengandung maupun kopi mengandung 10% kafein yang mampu membakar lemak serta meningkatkan laju metabolism tubuh,

Minumlah minuman ini dipagi hari/ sebelum beraktifitas.

·         Berolahraga

Lakukanlah olahraga setiap hari ,tidak perlu terlalu sulit luangkan lah waktu minimal 5 menit saja untuk melakukan olahraga ringan yang baik untuk mengecilkan perut seperti Shit Up .

Terakhir saya akan memberikan Ramuan tradisional untuk mengecilkan perut buncit :

Bahan-bahan

·         5-7 lmbar daun jati belanda

·         1 jempol umbi bangle

·         1,5 gelas air putih

Cara membuatnya

·         Cukup dengan merebus semua bahan tersebut ,setelah itu tunggu dingin lalu disaring .Ramuan siap diminum minumlah dipagi dan sore hari .

Adapun Obat tradisional yang digunakan  dengan cara dioleskan pada bagian perut buncit

Bahan- bahan

·         1 jempul jahe merah diparut

·         1 buah jeruk nipis diperas

·         1sdm minyak kelapa/ minyak zaitun

Cara membuat

·         Campurukan semua bahan tersebut lalu dibalurkan/ dioleskan ke bagian perut buncit

·         Lakukan 2kli sehari