Minggu, 28 Juli 2013

Cara Ampuh Mengecilkan perut buncit



Perut Merupakan salah satu bagian vital bagi tubuh, setiap orang pastinya menginginkan perut indah .Orang yang memiliki perut buncit pastinya akan merasa kurang nyaman /kurang pede .Maka kali ini saya akan berbagi sedikit  Tips untuk anda ,berdasarkan pengalaman pribadi teman saya J , Langsung saja saya berikan beberapa tips berikut untuk anda ,semoga bermanfaat :
·         Makanan
Hindari / Kurangi makanan yang berkabohirat tinggi seperti Nasi ,roti putih dan pasta .Hindari juga makanan yg berlemak tinggi ,dan jangan lupa kurangi Minuma Minuman yang bersoda & minuman beralkohol .Serta perbanyak minum air putih karna air putih dapat melancarkan pencernaan tubuh
·         Minuman yang baik untuk memperkecil perut buncit
Minumlah minuman seperti teh hijau & kopi hijau ,karna the hijau mengandung maupun kopi mengandung 10% kafein yang mampu membakar lemak serta meningkatkan laju metabolism tubuh,
Minumlah minuman ini dipagi hari/ sebelum beraktifitas.
·         Berolahraga
Lakukanlah olahraga setiap hari ,tidak perlu terlalu sulit luangkan lah waktu minimal 5 menit saja untuk melakukan olahraga ringan yang baik untuk mengecilkan perut seperti Shit Up .

Terakhir saya akan memberikan Ramuan tradisional untuk mengecilkan perut buncit :
Bahan-bahan
·         5-7 lmbar daun jati belanda
·         1 jempol umbi bangle
·         1,5 gelas air putih
Cara membuatnya
·         Cukup dengan merebus semua bahan tersebut ,setelah itu tunggu dingin lalu disaring .Ramuan siap diminum minumlah dipagi dan sore hari .

Adapun Obat tradisional yang digunakan  dengan cara dioleskan pada bagian perut buncit
Bahan- bahan
·         1 jempul jahe merah diparut
·         1 buah jeruk nipis diperas
·         1sdm minyak kelapa/ minyak zaitun
Cara membuat
·         Campurukan semua bahan tersebut lalu dibalurkan/ dioleskan ke bagian perut buncit

·         Lakukan 2kli sehari

Tidak ada komentar:

Posting Komentar